Під час заміських піших або лижних прогулянок нас можуть підстерігати такі небезпеки як переохолодження та обмороження.

Морози при сильному вітрі, тривалий вплив низьких температур викликають обмороження. Обмороження можливо при невеликій мінусовій температурі, але при підвищеній вологості, а також якщо на людині мокрий одяг. Найчастіше страждають пальці рук, ніг, вушні раковини, ніс і щоки.

Ознаки переохолодження:

1. Озноб і тремтіння.
2. Порушення свідомості (загальмованість і апатія, марення і галюцинації, неадекватна поведінка).
3. Посиніння або збліднення губ.
4. Зниження температури тіла.

Ознаки обмороження кінцівок:

  • втрата чутливості;
  • шкіра бліда, тверда і холодна;
  • немає пульсу біля щиколоток;
  • при постукуванні пальцем чути дерев’яний звук.

Перша допомога при переохолодженні та обмороженні:

1. Доставити потерпілого в приміщення і постаратися зігріти. Найкраще це зробити за допомогою ванни, температура води в якій повинна бути від 30 до 40 градусів (в разі обмороження кінцівок, спочатку опускають їх у воду з температурою 20 градусів і за 20-30 хвилин доводять температуру води до 40 градусів.
2. Після зігрівання, слід висушити тіло, одягнути людину в суху теплий одяг і покласти його в ліжко, укривши теплою ковдрою.
3. Дати тепле солодке питво або їжу з великим вмістом цукру.

При обмороженні не можна:

1. Розтирати обморожені ділянки тіла снігом.
2. Розміщувати обморожені кінцівки відразу в теплу воду або обкладати теплими грілками
3. Змащувати шкіру маслами.
4. Давати великі дози алкоголю